| 1. |
腦力激盪說動機：引導學生認識動機的意義及種類 |
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| (1) |
教師先呈現一行為卡片，讓學生腦力激盪一下，再提出各種可能導致該行為的動機，教師立即寫好列出來。 |
| (2) |
教師由此說明動機的意義並加以分類。 |
| (3) |
分類遊戲，將所有的動機卡片呈現出來，隨機指定學生上臺分成生理性動機及心理性動機兩大類。 |
| (4) |
教師再呈現在一動機卡片，由學生說出該動機可能產生的各種行為。由此教師綜合說明，一種行為可能由多種不同的動機所引發，而一種動機亦可能產生多種不同的行為。 |
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| 2. |
猜猜我的情緒：引導學生了解情緒的產生及其表達方式 |
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| (1) |
教師將各類情緒卡片編號貼在黑板上，由負責角色扮演的學生以默劇方式表演出該編號的情緒。 |
| (2) |
表演完後，同學們來猜一猜所表演的是什麼情緒，並說出理由。 |
| (3) |
揭曉答案，再由表演者分享自己的感覺；說一說哪些情緒容易表達？什麼方式較易表達？ |
| (4) |
教師綜合，說明情緒產生的原因及各種表達方式，並強調若加上語言表達，則更容易讓別人了解自己的情緒。 |
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| 3. |
即席演講或表演：引導學生體會情緒發生的原因及其表達方式 |
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| (1) |
教師讓學生抽籤選定課前活動(3)的紙條，每人上臺演講(或表演)。情境舉例如下：
- 當我中了二百萬元的統一發票時
- 當妹妹撕了我的課本時……
- 當媽媽冤枉我欺侮弟弟時……
- 被強迫去做不願意做的事時……
- 有人幫我取了個討厭的綽號時(如北京人)……
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| (2) |
演講完後，教師講評並讓同學分組討論下列題目，如：
- 上述情境(演講時)，演講或表演的同學出現哪些表情？
- 不同表情，代表什麼情緒？
- 每個人都有情緒的變化，我們要壓抑、掩飾嗎？或順其自然變化呢？
- 假如情緒一時受到壓抑，其後果會如何？或爆發了，後果又將如何呢？
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| (3) |
教師歸納、分析出情緒產生的原因，及如何適當的表現自己的情緒。(如把心理的不滿委婉的說出，或向朋友傾吐等。) |
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| 4. |
情緒事件面面觀：引導學生了解同一事件會有不同的想法，不同的想法會引出不同的情緒 |
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| (1) |
小組討論：各組以「舉手發言，教師只叫別人，不叫我」為例，討論其各種可能的情緒與想法，看哪一組最能由各個不同角度觀看事情。 |
| (2) |
各組討論後，自由發表其討論的結果。 |
| (3) |
教師再呈現其他各種不同的想法和情緒，並詢問學生，別人想到的想法，自己是否也曾想到。 |
| ※ |
呈現「想法」，後，可詢問學生其可能引出的情緒是向或負向，使進一步了解二者之關係。 |
| (4) |
教師以上例說明；同一件事可有各種不同的想法，有些想法可使我們產生愉快的情緒，有些想法則會使我們不愉快，所以，當我們常煩惱、憂愁時，應分析此時的想法是什麼，或許換個角度來看事情，就會豁然開朗。使學生了解凡事都可由不同的角度來看，不要只侷限在芋種想法上，要使想法多元化，才不會為某一情緒所苦。 |
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| 5. |
完成句子：導引學生了解情緒產生常伴隨的生理反應 |
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| (1) |
分組討論：學生分組討論，當下列情緒發生時，在生理上會有哪些反應，以完成句子的方式進行。
- 考試期間太緊張，在生理上我常會出現什麼現象？（肚子痛、拉肚子、手心流汗、月經失調......）
- 我受到驚嚇時會......（一身冷汗、臉色蒼白......）
- 我生氣時，會......（心跳加快、呼吸急促、血壓升高、滿臉潮紅--皮膚微血管擴張、食慾不振--胃腸蠕動減慢）
- 我說謊話時，會......（心跳加快、呼吸急促、血壓上升、......測謊器就是利用這個原理做成的。）
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| (2) |
分組報告：各組將所完成的句子分別上臺報告。 |
| (3) |
教師綜合，說明情緒的產生常伴隨生理反應，且生理反應的強烈程度與情緒的強弱程度的相關聯的。 |
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| 6. |
情緒短劇：引導學生了解情緒反應觀生活的影響 |
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| (1) |
短劇表演，由同學表演課前練好的短劇。
例：小明一早醒來，一看錶已七點半了，隨便梳洗了一番，早飯也沒吃，就急急忙忙的到學校，因遲到被糾察隊同學記了名字。升旗時又因匆忙忘記戴帽，被老師數落了一頓。小明又生氣、又懊惱，上課時老師講什麼也沒注意聽，結果被老師叫起來回答問題卻不會回答，真是丟極了！下課時，同學大華過來問他怎麼回事，他一把推開大華，叫他「少管閒事」，大華很生氣，認為好心沒好報，兩個人就打了起來，結果兩個人都被導師罵了一頓，還被罰站，小明心想，今天真是倒霉透了！ |
| (2) |
討論短劇內，討論劇中人如何適當表達情緒即可避免造成生活中的困擾。 |
| (3) |
教師再舉例說明各種情緒反應對生活的不同影響。 |
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