1. |
選擇良好的居家環境 |
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住家應選擇安靜、空氣清新、有良好給水及排水設施的地方。房屋的建材應堅固,能達到防颱、耐震和防水、防火的目的。住家應配合全家人數,有充足的空間和房間。此外、住家應有良好的採光、通風及隔音效果。
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2. |
「家」是每個人,就可常保環境整潔。有了整潔的家庭與舒適的環境,必定能身心愉快,全家漸健生活的本空間、潔淨的居家環境,是維護身體健康的基本條件,只要每天花少許時間清掃自家環境康平安。
(1). |
戶內清潔 |
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a. |
客廳 |
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光線充足、空氣流通,物品擺設要定位、整齊,以便清理,裝飾簡單樸素即可。
鞋子拖鞋排放整齊,設置紗窗、紗門並時常清洗,地毯常用吸塵器清潔。
不要使用雞毛撢子以免灰塵飛揚,有害健康;引水機每週清洗一次;花瓶、萬年青等容器要每週清洗換水。
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b. |
臥室 |
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光線充足、空氣流通,衣櫃內衣物應擺置整齊。寢具用畢收拾整齊,床單、被套、衣物應勤換洗 |
c. |
廚房 |
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冰箱常清理,不要太擁擠。餐飲用具保持乾淨,抹布經常清洗,並晾乾。
廚具擺設整齊,爐具、排油煙機勤於擦洗保持乾淨;抽油煙機設置不可過高,以確保抽油煙的效果。
廚餘桶加蓋,並定期清理水槽等,排水孔須加蓋,以免蟑螂、老鼠進入屋內汙染食物。
保持廚房的通風,定期清理流理臺及地面並保持乾燥。
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d. |
浴廁 |
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衛生設施隨時保持清潔,光線充足,空氣流通,地板採用不滑溜、易清洗材質並保持乾燥。
廁所採沖水式,馬桶旁應設置加蓋垃圾桶。瓦斯熱水器裝置室外,以防瓦斯中毒。
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(2). |
周圍環境衛生 |
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隨時整理住家周圍環境,並定期疏通四周水溝,避免孳生蚊蟲。
庭院種植樹木、花草,綠化環境,可以減低氣汙染,抒解緊張的情緒。
水塔、蓄水池每半年應至清洗一次。
家禽、家畜飼養處應與起居室有一段距離,並養於畜舍內。飼料及飲水勿供給太多,並應經常清洗,以防蟲鼠孳生。
房屋四周排水溝應定期疏通,不讓垃圾,塑膠袋堵塞及污泥淤積。
室內外容易積水地方都是蚊蟲孳生源,應徹底清除,並保持乾燥。室內外容易積水容器,如廢輪胎、空瓶、空罐應立即清除,交由清潔隊搬走。水缸、花瓶、蓄水池及其他盛水容器每週最少洗刷換水一次。
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3. |
住宅綠化,首種庭院及室內外植栽、盆景規畫與配置。庭園大門植栽設計的好壞直接影響居住建築物之整體美觀。設計時,應考慮整條街道植物綠化狀況與街道城市景觀地理特性配合。
(1) |
依季節選擇適當的數種 |
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樹種的選擇應重視色彩便變化,選擇幾種不同時序開花的植物,使一年四季常有不同色彩的變化。 |
(2) |
依用途選擇不同的樹種 |
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綠化時要選擇適當的樹種,以種植中小型樹木為宜,既可觀賞又能結果,易活而少病蟲害者為最佳。
宅院中適於種植庭蔭,如:樟樹、大葉桃花心木、臺灣欒樹、菩提樹、楓樹、梧桐、鳳凰木、榕樹等。
果樹類如荔枝、番石榴、楊桃、沛子、棗、枇杷、芒果、龍眼等。宅院花木如茶花、紫薇、桂花、茉莉、文珠蘭、含笑花、玉蘭、繡球花等。
居住樓房的人雖然沒有自己的庭院,但是我們可以根據陽臺方位的朝向、當地氣候條件花卉品種及陽臺本身的結構等條件,在陽臺上作小棚架,種植攀緣植物或擺設盆景,讓這方寸之地也有鳥語花香。
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4. |
提供充足的照明
學校應提供良好的視覺環境,保護學生的視立力。教室的採光可分為天然採光及人工採光兩種,以天然採光為主;如果天然採光不足時,再使用人工採光,也就是採用日光燈或其它光源。
(1) |
教室的因素 |
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教室應為雙面採光,窗戶以普通玻璃為最好,最好加半透明、淡顏色活動試式的窗帘,以防日曬及調節光度,窗外數木應遠離教室,並經常修撿以防遮光。
為加強反射,教室牆壁宜為淡色(淡黃色或淡綠色),天花板宜白色,地板宜深色。
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(2) |
教室照度標準 |
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測量光度強線以米燭光(Lux)為單位黑板照度不得低於350Lux,桌度照明不可低於200Lux為原則。
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5. |
防止噪音干擾 |
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噪音容易使人疲勞,降低學生學習的效率,因此學校應進盡量避免噪音的干擾;學校四周的道路應設置禁嗚喇叭、減速慢行的標誌,以減少汽機車等交通噪音;校內活動應盡量避免互相干擾,尤其是使用麥克風、擴音機等要格外注意,避免干擾學生及鄰近住戶;學生在校內活動不可大聲喧嘩,尤其是上課、午休時間更應保持安靜;比較容易產生噪音的場所,如體育館、音樂教室等,應有完善的隔音設備。
噪音的單位為分貝(dBA)。通常在教室內噪音的標準以不超過60分貝為原則,為減少噪音傳送,特殊教室(如工藝教室)可加裝地毯、隔音牆等,同時應配合耳罩或耳塞的使用,並且師生要定期做聽力檢查。
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6. |
保持廁所衛生 |
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廁所學校生活中不可或缺的重要設施,學校應設置足夠的廁所洗手設備,並善盡維護與管理的責任,定期檢查、修護;學生則應當的使用、不要破壞,並維持廁所的清潔。
通常每四○名學生應設有一個洗手檯,而坑位數目男生為每40~50人一坑,女生為每20~25人一坑。廁所應保持良好得的通風及照明,並常噴酒消毒劑。
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7. |
維護飲水安全 |
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學校必須為全校師生提供安全的飲水,所以飲水設備必須定期檢查及保養。學生應住意維持飲水機的清節,免泡麵、茶葉的殘留,更不可用來洗手,洗抹布等。
飲水機的清節工作應每週清洗濾心一次,每半年更換一次,並記錄於保養卡以利定期追蹤,水質的標準如下:
餘Cl:0~1.5mg/l,pH值6.0~9.0,
Cl鹽:250mg/l以下,大腸稈菌0個/ml,
且熱水需維持80度以上。
一般每五位學生應設置一個飲水機,或每三個教室間設置飲水機座,在走廊牆璧上的凹處設置飲水機,可以減少不必要的損害。
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