傳統社會雖不講究休閒，甚至排斥休閒，但並不是說傳統社會的人不休閒，而是他們往往將休閒活動與節慶相結合，休閒依附在節慶之中藉由節慶的活動達到休閒的功能。所以對廣大的農人或一般的平民而言，只有逢年過節才有休閒娛樂，才可放下手邊的工作趁機休閒一下。此外，傳統的休閒更與宗教信仰緊密結合，宗教廟會的活動，人們藉由參與的過程，達到淨化心靈的效果。由此可見，傳統社會雖然強調「勤有功、嬉無益」，但他們還能從傳統節慶及宗教廟會的活動，得到正當的休閒理由，達到調節生理及心理的平衡，滿足個人的需要的目的。

　　工業革命促成近代社會的模式；科技的進步，翻新生活的每一領域，休閒型態隨之變更。三A生活（工廠自動化、辦公室自動化、家庭自動化）及三C生活（電腦化、資訊化、控制化）之下，一方面使物質文明高度的進步，生活不虞匱乏，一方面亦增加了大量的自由時間。現代人享有更多自由時間，亦有更多選擇傳統與現代休閒的機會，在生涯規畫中享受人生各階段工作與休閒的樂趣。

（摘自生活輔導補充讀物（下）劉焜輝編）

1. 休閒的安全的考慮：「工欲善其事，必先利其器」，所以從活動時間和地點的選擇，到休閒器材的適切性、安全性以至參與前的暖身準備，都需仔細考慮，方可使休閒活動的進行得到安全、舒暢的感受。
2. 休閒技能的培育：各類型休閒活動，都需要或多或少的技能，從教育階段中，應廣泛的培養運動技巧、藝術能力等技能，以使日後參與各種休閒活動時，能體會個中情趣，並從欣賞走向創造。
3. 自由時間的安排：每天自由時段、每週週末、每年年假，依時間長短，可以日、週、月、季、年為單位，做單元性或多元交叉性休閒活動的設計，使自由時間的休閒能為生計時間帶來活力與愉快感。
4. 休閒類別的選擇：休閒就是希望自由自在的活動，能調劑身心、儲蓄精力、獲得滿足感。所以選擇活動項目時，一定要把握有益身心健康的原則，切記不要走趕時髦、求風尚，而給自己帶來壓力；也要衡量自己的體力、時間、金錢、性向等因素，不去做勉強自己之事。每一類別的休閒都可以得到快樂與充實，因此各類型的休閒活動都值得參與，不偏頗、不沈迷，能進退、知得失，保有主動性，能役休閒，而不為休閒所役，才能享受休閒的樂趣。

　　現代青少年休閒生活的特色往往過度娛樂取向，這與學校的設施、社會的環境及父母對休閒活動的態度有關，目前國民中學學生在休閒生活方面可能遭遇的困擾及其原因如下：

　　然而這一代的「新新人類」，有無窮的精力和體力，為了發洩精力和體力，為了博取同儕強烈的讚賞與回饋，也挺而走險的從事飆車、攀岩、彈跳等危險性的休閒活動，殊不知要從事這些活動之前，是要經過長時間嚴格的訓練，做好各項的安全預防措施，方能上場。而且人之不同各如其面，每個人膽識、體力、耐力、速度、反應、潛能的極限亦有很大的差異。因此，訓練雖然可以提高一個人潛能發揮的程度，但畢竟受到了本身條件的限制，故此，參與危險性的休閒活動，不能說：「某某人能，我為什麼不能?」