高雄立陽明國民中學八十六學年度第一學期一年級健教科第三次段考試題
一、
是非題：每題二分，共二十分
1. 處理壓力所引起的心理反應的原則是設法緩和情緒的強度，促使認知運作，盡快恢復平常的功能。
2. 知覺經是經過選擇性注意後才產生的。
3. 外在事件是引起情緒的唯一因素。
4. 與人交談時應注意對方的面部表情和身體姿勢等，不打斷對方，專心傾聽，才能體會對方的全部意思。
5. 動機和情緒會影響我們的認知，但不會影響工作。
6. 挫折常常是改變自己，使自己進步的最佳時機。
7. 同樣一件事，由於每個人認知不同，所產生的情緒也不同。
8. 完全不能表現自己內心世界的人，是很「酷」，又令人崇拜的。
9. 適度的緊張對工作的推展是有害而無益的。
10. 由於情緒的產生常伴隨著生理反應，所以強烈的情緒可能對健康產生不利的影響。
二、
選擇題：每題二分、共六十分
1. 下列何者是青少年發展過程中應學習的技能?(1)能獨自處理事情(2)調適情緒的能力(3)人際交往的技能(4)以上皆是。
2. 個人為滿足自我和環境的要求，在認知、態度和行為上做改變的歷程叫做(1)調適(2)調節(3)調度(4)調整。
3. 人能聽到聲音頻率在(1)20~2,000(2)200~2,000(3)20~20,000(4)200~200,000赫之間。
4. 想要結交知心的朋友，在與人交往時，需要注意什麼?(1)真心對待(2)主動關心(3)保持良好的溝通(4)以上皆是。
5. 下列何種情況，較易產生壓力?(1)過度要求完美(2)同時想做兩件事(3)面對新的環境(4)以上皆是。
6. 照顧常期臥床的病人，應避免使他產生下列何種疾病?(1)痤瘡(2)痔瘡(3)褥瘡(4)凍瘡。
7. 對於發燒病人的照顧方式，下列何者錯誤?(1)保持何合適的室溫(2)鼓勵病人多運動，以促進血液循環(3)鼓勵病人多補充水份(4)設法降低病人體溫。
8. 要想有時間好好的休閒，就必須先學習做好(1)潛能開發(2)生活計劃(3)心理諮商(4)情緒管理。
9. 小明歌唱的好，你就認定他其他的才能也很好，這是犯了下列那一種錯誤?(1)刻板印象(2)以偏概全(3)投射作用(4)以上皆非。
10. 下列何者是正確的交友態度?(1)互相尊重，真誠、自然而坦率的態度來交往(2)一開始，不可視對方為戀愛或婚姻的對象(3)多參加團體活動，與較多的朋友保持友誼，不宜太早單獨約會(4)以上皆是。
11. 下列何者是處理壓力所引起的生理反應最有效的方法?(1)吃藥、睡覺(2)洗澡、游泳(3)放鬆、運動(4)冷靜、思考。
12. 思考判斷與真實世界脫節是屬於(1)認知異常(2)情緒異常(3)行為異常(4)以上皆非。
13. 有關家庭的敘述，下列何者錯誤？(1)一個美滿的家庭，家人間是一會發生衝突的(2)健康美滿的家庭是安定社會的主要力量(3)良好的溝通是改進現代家庭關係的關鍵(4)家中每一個人均應參與家事，如此才能促進家庭的和樂氣氛。
14. 當我們遇到傷心難過的事，自己無法解決問題時，最好(1)找好友、師長、輔導人員談談(2)悶在;心裡自己想辦法(3)找弟妹吵架出氣(4)破壞物品曳洩氣。
15. 棉被可以利用下列那一種方法消毒?(1)日照法(2)煮沸法(3)化學葯品法(4)以上皆可。
16. 行為的內在原因，叫做(1)情緒(2)動機(3)認知(4)感受。
17. 對於家中年老的祖父母，何種照顧方式是正確的的?(1)出自內心的關懷，了解其需要，並鼓勵其從事健康活動(2)勿讓其參與社區活動，以免發生危險(3)少和老年人交談，以免干擾其生活(4)只要提供物質上的奉養即可。
18. 對於異常行為的敘述，下列何者錯誤?(1)異常行為是完全不能治療的(2)異常行為可藉由改善外在環境來減少發生和復發的機會(3)有些不好的行為是從小逐漸養成的(學校的輔導老師也能幫助我們處理心裡方面的困擾。
19. 良好的人關係是屬於什麼？(1)生理的健康(2)社會的健康(3)心理的健康(4)物質的健康。
20. 照顧病人前先洗手的目的是為了保護誰？(1)自己(2)家人(3)病人(4)親友。
21. 一般而言，在青少年時期，誰的影響最大？(1)老師(2)父母(3)友伴(4)親戚。
22. 下列何者是建立良好人際關係的原則？(1)互相尊重(2)了解自己(3)客觀的認識對方(4)以上皆非。
23. 關於有益健康的休閒活動的敘述？(1)從事休閒活動必須視個人體能狀況量力而為(2)可以利用休閒時間來發展個人的興趣嗜好(3)花錢越多的休閒活動，越有益健康(4)休閒沒有一定的形式，重要的是個人可以從
24. 有關記憶，下列何者正確？(1)剛聽到一位新同學的名字，是屬於短期記憶(2)自己的名字，是屬於長期記憶(3)經過複誦、理解，可將短期記憶變成長期記(4)以上皆是。
25. 情緒可透過什麼方式表現出來，讓別人知道？(1)面部表情(2)肢體行為(3)聲音、語言文字表達(4)以上皆是。
26. 下列何者正確？(1)人必須不斷地從生活經驗中學習，建立獨自處理事情的能力(2)個人在發展的過程中，若能從經驗中獲得必要的技能，則有助以後的發展(3)青少年建立了「自我認同」觀念，有助於日後的生活(4)以上皆是。
27. 人體的感覺可分為視覺、聽覺．．．等幾大類？(1)二(2)四(3)六(4)八。
28. 對於短期記憶，下列敘述何者正確？(1)容量有限(2)容量無限(3)保存經過整理的訊息(4)存放可保存較久的訊息。
29. 發生在人一生中的成長及改變的過程，叫做(1)個人的發育(2)個人的發展(3)個人的成熟(4)自我的認同。
30. 下面有關壓力的敘述，何者正確？(1)壓力是一種外部緊張或威脅的感受(2)越不容易調適的變化，所帶來的壓力越小(3)只有將事情看成負面的，且自己處理這件事的能力又不足時，才會有壓力的感受(4)長時間或是太大的壓力，有利於健康。
三. 綜合題：每格二分，共二十分（請將答案，填在題目前的直線上）
１．(A)採取處理壓力的行動並評估處理的成效(B)列出並選擇可能的解決方法(C)思考形成壓力的來源和原因(D)接納自己的情緒(E)提醒自己：「不要依賴情緒反應來解決問題」。壓力處理的步驟依序為：（ (1) ）。
２．試分辨下列的三種現象是屬於那一種異常行為？（請填代號）
(1)長期悲傷或憂 。 A、情緒異常
(2)失憶症。 B、外顥行為異常
(3)自言自語，經常傻笑。 C、認知異常
３．(A)感覺(B)知覺(C)錯覺，試以代號回答下列問題：
(1) 剌激訊號從外界進入感覺器官，經神經系統的傳遞將訊號傳送到大腦感覺區的歷程叫（ (5) ）。
(2) 感覺訊息經分析整理後就形成人對外界的（ (6) ），即大腦感覺訊息加工處理後的產物。
(3) 當正常的知覺運作結果和事實有差異時就是一種（ (7) ）。
４．動機可分生理性動機和心理性動機兩大類，試判斷下列動機分別屬於那一類？（請填代號）
A、追求安全 B、追求成就 C、滿足性慾 D、滿足社交興趣 E、滿足好奇 F、追求個人尊嚴 G、減除疼痛
H、解渴 I、消除飢餓
(1) 生理性動機：（ (8) ）
(2) 心理性動機：（ (9) ）
５．當面臨過大壓力時，較可能出現的情緒或反應有那些？（複選）（(10)）
(1)消化不良 (2)注意力不集中 (3)食慾改變 (4)記憶力增強 (5)心情很快樂 (6)睡眠安穩 (7)疲倦 (8)易怒